瑜伽生理解剖學與痛症修復工作坊

服務說明

此工作坊分四個部分探討身體痛症問題，帶領學員學習人體生理學與解剖學基礎知識，進而了解常見痛症的成因及病徵，再透過瑜伽伸展、呼吸法及正念療癒作出預防及修復，讓身心重拾健康, 活得更輕鬆自在💞 <工作坊內容> ⭐瑜伽生理解剖學 ⭐探討常見的都市病引起的疼痛問題及成因 ⭐分享以復康角度紓緩或修復常見痛症問題 ⭐痛症包括腕管綜合症, 彈弓指, 五十肩, 椎間盤突出, 脊椎側彎及梨狀肌症候群等 ⭐介紹針對痛症問題的瑜伽體式 工作坊一 上肢篇：彈弓手、網球手、媽媽手及腕管綜合症等 📆日期：4月4（五）11:00-14:00 工作坊二 肩頸篇：改善圓肩駝背、肩周炎、肩頸痛等 📆日期：4月4（五）14:30-17:30 工作坊三 腰背篇：背痛、椎間盤突出、脊椎側彎等 📆日期：4月5（六）12:30-15:30 工作坊四 下肢篇：坐骨神經痛、梨狀肌症候群、盤骨前傾或後傾、膝蓋痛等 📆日期：4月5（六）16:00-19:00 導師：Elaine & Steph 收費：$680 / 工作坊 二人同行：每位減$80 ✨同時報名工作坊一至四可享85折優惠，不可同時享用二人同行優惠