腦逆齡與正念瑜伽20小時證書課程 YACEP

服務說明

<課程目的> 本課程旨在推廣瑜伽到更廣闊的年齡層，讓人們在人生的各階段都可以透過瑜伽平衡身心，延緩衰老，更重要是學習預防隨著年齡增長引致的腦病變風險如中風、失智及柏金遜症等，讓長者活得更健康更優雅自在！🧘🏻 課程會以深入淺出方式講解腦部生理結構外，亦會分享腦部與精神健康的關係和學習預防各種腦病變問題, 同時透過瑜伽正念練習提升身心健康狀態💞 此單元亦新增了阿育吠陀芳香療癒，導師將分享如何使用精油幫助促進腦部健康，如迷迭香和檸檬已被證實具有提升專注力和記憶力的效果。阿育吠陀芳香療癒配合正念瑜伽練習，能有效提升整體的心智功能和認知能力❣️學員在課堂將學習製作屬於自己的香薰擴香石（課程包製作所需物料） <課程內容> ⭐ 腦部生理解剖學 ⭐ 常見腦神經系統退化病變及處理 （包括中風、柏金遜症及認知障外症等） ⭐ 腦部與精神健康的關係 ⭐ 瑜伽與頭腦保健 ⭐ 正念療癒的力量 ⭐ 身體素描及冥想練習 🆕 阿育吠陀芳香療癒: 學習製作香薰擴香石 <課程日期> 10月12（六）13:00-19:00 10月13（日）13:00-19:00 10月26（六）12:30-14:30 芳香療癒課^ 11月2（六）13:00-19:00 導師：Elaine & Lilian ^芳香療癒及阿育吠陀健康諮詢師：Cindy Mann <對象> 適合任何人，包括瑜伽導師/學員、醫護人員、社工、教師、治療師、想療癒自己/提升能量的長者（如情緒、失眠、痛症困擾、癌症康復者）或照顧長者的人士 <導師介紹> 🧘🏻‍♀️導師: Elaine Wong 大學畢業後在商場工作多年, 後因受頑疾困擾毅然辭職，繼前往印度瑜伽聖地Rishikesh修習瑜伽。回港後繼續深造完成500小時瑜伽導師課程、瑜伽治療師及正念陰瑜伽師資課程，亦接受了頌缽療癒師的訓練及進修靜觀導師課程！現在已成為瑜伽及頌缽導師, 專注發掘潛藏內在的療癒力量, 更希望藉此協助他人療癒身心! 美國瑜伽聯盟資歷： E-RYT500資深瑜伽導師 YACEP持續進修培訓導師 200小時瑜伽導師證書 (Rishikesh, India) 500小時瑜伽導師證書 200小時正念陰瑜伽導師證書 60小時瑜伽治療師證書 聲陰療癒師證書 (喜瑪拉雅頌缽) 頌缽聲頻療癒進階證書(七脈輪頌缽療癒) 其他資歷： Psychology-Based Mindfulness Instructor Certificate 柯帕瑪瑪療癒圈喜瑪拉雅頌缽療法 美國NGH催眠治療師證書課程 香港科技大學工商管理學市場系榮譽學士 🧘🏻‍♀️導師：Lilian Wong 專業資歷: 普通科註册護士(於公營醫院腦神經外科臨床工作經驗十多年) 護理學士 ( La Trobe University & CUHK) 中風及臨床神經科學理學碩士(香港中文大學) 美國瑜伽聯盟資歷： 200小時瑜伽導師證書 50 小時頌缽陰瑜伽證書 15小時瑜伽輪導師證書 頌缽聲頻療癒進階證書(七脈輪頌缽療癒) 頌缽聲頻療癒師證書 (初階及進階) 其他資歷: Professional Singing Bowl Healing Practitioner Course Level 1 (香港聲音療癒學會) 快樂心理學證書 (Institute of Psychology Health) The Science & Art of Happiness: A Certificate Programme & Practical Intensive Course on Positive Psychology & Evidence-based Transformative Practice (Tsz Shan Monastery) Freshman Teacher of Organ (Technics Music Academy) 和諧粉彩準指導師及正指導師 🌸芳香療癒及阿育吠陀健康諮詢師: Cindy Mann 希望綜合學術及芳療的知識, 以及自身的經驗，為大家身心靈帶來自然療癒。 專業資歷: 美國 MIU 芳香療法及阿育吠陀理學碩士 美國NAHA (National Association for Holistic Aromatherapy)認證Level 2香薰治療師 芳香療法及阿育吠陀健康諮詢師 香港大學社會科學碩士(行為健康） 註冊社工 📜此證書課程亦是《身心修復瑜伽100小時證書課程》的其中一個學習單元，參加者如同時修畢其他三個單元課程，可額外獲發《身心修復瑜伽100小時證書》 單元一：痛症修復瑜伽20小時 單元二：瑜伽與壓力管理30小時 單元三：腦逆齡與正念瑜伽20小時 單元四：瑜伽與體重管理及斷食30小時