Chris Su 陰陽瑜伽與能量流動25小時證書課程

服務說明

《陰陽瑜伽與能量流動25小時證書課程》 陰陽瑜伽的理論與實踐練習是著重與⾝體各部位肌⾁的掌控⼒與肌⼒訓練，並提升⼼肺功能及新陳代謝。陰的習練則著重於釋放關節的緊繃，運⽤呼吸於放鬆的⽅式進⼊深度的延展，由陰與陽兩種不同的瑜伽練習，讓⾝體的能量逐漸趨於平衡及穩定。 此課程包含瑜伽哲學，呼吸練習及靜⼼（冥想）的基礎練習。適合初學者或資深的瑜伽練習者或想平均加強⼒量與柔軟度的練習者。 <課程內容> ⭐️陰陽瑜伽的理論 ⭐️了解身體各部位的肌肉組織正確使用方向 ⭐️陽瑜伽的肌力訓練 ⭐️陰瑜伽的深度伸展 ⭐️陰與陽的練習結合以達致能量平衡 ⭐️瑜伽哲學 ⭐️呼吸練習 ⭐️冥想練習 ⭐️陰陽瑜伽的課程編排與指南 <課程日期> 8月10（日）0900-1900* 8月11（一）0900-1800* 8月12（二）0900-1800* *1小時午飯 🧘🏻導師: Chris Su Chris曾經是⾺來⻄亞知名歌⼿，國際舞臺劇演員。在演藝事業⾼峰時期，開始探索和思考藝術和⽣活的根本。在印度Yoga Vidya Gurukul瑜伽⼤學邂逅瑜伽，開始進⼊瑜伽平和寧靜的世界。從曾經光鮮亮麗的歌藝⼯作，到純淨平和的瑜伽事業，只因為［內⼼平靜與喜悅］的使命，讓他改變了原本熱愛的藝術模式，進⽽變成⼀位陰瑜伽導師。 Chris⼀直跟隨瑜伽⼤師Sebastian Pucelle, Sarah Powers 和Josh Summers的學習，讓他更深⼊瞭解及親近⾝、⼼、靈及呼吸產⽣連接。同時作為北傳佛教弟⼦，Chris將陰瑜伽融合禪修以治療並強健⾝⼼靈的放鬆喜悅。並與⼼審法師學習禪修靜坐的練習。並且將陰瑜伽融合禪修以治療並強健⾝ ⼼靈的放鬆喜悅。同時，他也跟隨Master Yong 練習中醫經絡學及擁有 “Reiki靈氣” 執照。 2015年受邀出席廈⾨瑜伽藝術⽣活節，並將於2015年開始他的中國地區正念陰瑜伽培訓⾏程。隨後都有陸續被邀請擔任瑜伽⼤會導師，其中包括⾹港AYC亞洲瑜伽⼤會，德國Inside Yoga瑜伽⼤會， 韓國瑜伽⼤會，泰國瑜伽⼤會以及⽇本瑜伽⼤會等… “其實對我⽽⾔，這與我站在舞臺上唱歌，是同樣的聯結。當我在授課時，正是透過聲⾳，與我的靈魂聯結，⽽將我所感受到的美好，傳遞給學員們，讓學員放下壓⼒與感受內⼼的平靜，陰瑜伽不只是外在⾝體的練習，更是內⼼⾃我的修練。在我的陰瑜伽導師培訓課程裡除了陰瑜伽體位法，更注重於呼吸與⼼靈的放鬆靜默的教學技巧！唯有您們親⾝去體驗及練習，您才能感受到陰瑜伽極⼤的好處” <瑜伽及理療之履歷與相關證書> ◎2005年取得了國際瑜伽聯盟協會I.Y.F 500 ◎Yoga Alliance 全美瑜伽聯盟的E-RYT 500認證導師 ◎Yoga Alliance 全美瑜伽聯盟的RYS 200 / RYS 300 認證學校 ◎ 2009年獲取學位，同時擁有靈氣[reiki]治療師的執照 ◎⾺來⻄亞⾸位推廣正念陰瑜伽的導師 ◎喜⾺拉雅頌缽認證導師 ◎英國銅鑼⾳療認證導師