瑜伽是光・艾揚格大師・輔具

"瑜伽是光，點燃了，就不會熄滅。你練習得越好，火焰就越亮。”

這是瑜伽大師艾揚格BKS Iyengar(1918-2014)的經典語錄之一，他的著作“瑜伽之光”Light on Yoga被譽為瑜伽體式練習的聖經。

順帶一提，今天我們的瑜伽課堂，瑜伽磚和繩已成為不可或缺的工具。

其實艾揚格大師早年在瑜伽體式練習中已經大量使用各種輔助工具props，例如瑜伽磚、木塊、木板、坐椅、長椅、帶子和繩索等，讓初學者更容易完成體式，更容易放鬆身體，有傷病的學生也能享受體式帶來的好處。

今天還有一些學派保持不使用任何輔助工具。

無論如何，輔助工具的使用是艾揚格大師對現代人最偉大的貢獻之一。