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瑜伽輪 Yoga Wheel

  • 作家相片: Cindy chan
    Cindy chan
  • 2022年7月16日
  • 讀畢需時 1 分鐘



瑜伽輪,有人又叫飛輪,是現代瑜伽輔具潮流的新寵兒。


瑜伽大師Sri Dharma Mittra在1978年自製瑜伽輪,用以打開上背,並伸展整個身體。據說大師開始提供瑜伽輪給人使用時,大受歡迎,每次課堂前學生必須排隊等著使用。


其後由大師的兒子Dov S Vargas在2014年大力推廣,創造了Dharma Yoga Wheel,瑜伽達摩輪,現在世界各地都買到瑜伽輪。


瑜伽輪初期是以木製成的,現在轉化為塑膠製的。市面上也有在輪上以凹凸膠粒做成沖脈飛輪,伸展的同時按壓穴位經絡。


雖然瑜伽輪是練習後彎的好幫手,但輪有滾動性,使用時不能掉以輕心,以免受傷

 
 
 

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